Döner kebab bowl med ris

En fräsch och mättande bowl med saftig hemmagjord döner, krispiga grönsaker och fluffigt basmatiris. En enkel och riktigt god skål som funkar alla dagar i veckan.

Typ av rätt
Middag
Portioner
portioner
Tillagningstid
34 min
Kcal
808 kcal/portion
Kost
ris, kebab, middag
Total tid: 34 minAktiv tid: 34 minPassiv tid: 40 minPortioner: portionerSvårighetsgrad: enkel

Ingredienser

Döner kebab bowl med ris

  • 500 gram nötfärs
  • 1 msk olivolja
  • 1 st gul lök
  • 1 klyfta vitlök
  • 0.5 dl turkisk yoghurt
  • 2 st tomater
  • 0.5 st gurka
  • 0.5 st isbergssallad
  • 100 gram picklad rödlök

Kebabkrydda

  • 1 msk spiskummin
  • 1 msk paprikapulver
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk chilipulver
  • 1 krm svartpeppar

Kebabsås

  • 2 dl turkisk yoghurt
  • 1 dl majonnäs
  • 1 klyfta vitlök
  • 2 msk kolsyrad apelsindryck
  • 1 tsk sriracha
  • 1 tsk kebabkrydda
  • 0.5 tsk salt
  • 1 krm cayennepeppar
  • 1 krm svartpeppar

Basmatiris

  • 3 dl basmatiris
  • 6 dl vatten
  • 1 tsk salt

Instruktioner

  1. Mixa kebabsåsBlanda turkisk yoghurt och majonnäs i en skål. Riv vitlök direkt ner i skålen. Tillsätt sriracha, kolsyrad apelsindryck, kebabkrydda, salt, cayennepeppar och svartpeppar. Rör ihop till en slät sås. Ställ i kylskåpet.
  2. Koka risSkölj basmatiris noggrant. Lägg basmatiris, vatten och salt i kastrull och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda under lock tills vattnet absorberats.
  3. KebabfärsSkala och lägg i vitlök och gul lök. Lägg nötfärs i en blender. Tillsätt kryddor. lång
  4. Platta utlång Lägg färsen mellan två bakplåtspapper. Platta och kavla ut den tunt. Vik ihop färsen med hjälp av papperet tills du får en kompakt rulle.
  5. Baka kebabLägg rullen på en plåt. Baka i ugn på 220°C i ca 20 min. Låt rullen vila innan uppskivning.
  6. Avsluta & serveraStrimla isbergssallad och lägg på ett fat. Skär tomat och gurka i bitar och lägg på fatet. Skiva kebaben tunt. Servera kebab med ris och grönsaker. Ringla över kebabsås.

Näringsvärden

Kalorier:
3232 kcal
Protein:
135 g
Fett:
174 g
Kolhydrater:
285 g

Vanliga frågor om detta recept

Hur länge håller receptet?
Detta beror på vilken typ av maträtt det är. De flesta rätter håller 3-4 dagar i kylskåp om de förvaras i lufttäta behållare. Vissa rätter kan även frysa in för längre förvaring.
Kan man frysa in detta?
Ja, de flesta rätter kan frysa in. För bästa resultat, låt maten svalna helt innan du förvarar den i frysförpackningar eller lufttäta behållare. Märk behållarna med datum och innehåll. Tinas i kylskåp över natten eller använd mikrovågsugnens tiningsfunktion.
Hur många portioner blir det?
Detta recept ger fyra portioner. Du kan enkelt justera antalet portioner med hjälp av portionsväljaren ovan för att få rätt mängd ingredienser.
Hur beräknar vi aktiv tid, passiv tid och total tid i våra recept?
Totaltiden: cirka 34 minuter Totaltiden visar hur lång tid receptet tar från start till servering. Aktiv tid: cirka 34 minuter Aktiv tid är all tid du faktiskt lagar mat – till exempel hackar, steker, rör eller förbereder. Passiv tid: cirka 40 minuter Passiv tid är när maten tillagas av sig själv – som när något sjuder, kokar eller står i ugnen. Så räknar vi passiv tid: Passiv tid räknas endast med i totaltiden när den inte överlappar med aktivt arbete. Exempel: • Om ris sjuder i 15 minuter och du kan göra andra steg samtidigt → dessa 15 minuter läggs inte på totalen. • Om en gryta ska koka i sex timmar utan att något annat görs → hela koktiden räknas med. Detta gör total tiden mer realistisk och bättre anpassad till hur matlagning faktiskt fungerar i praktiken.